El diario

N como Nuez.

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Porque consumir nueces? Porque son llenas de Omega 3, grasas esenciales para nuestra salud! Ahora que estamos en pleno invierno, es un buen momento para consumirlas.  Es muy fácil, las podes agregar a tus ensaladas, a tus tortas o para una versión más light, sueltas a la hora de merendar o de desayunar! IMPORTANTE : […]

Como aliviar un plato de pasta

como aliviar pasta

    La pasta es un clásico acá en Argentina. Para poder disfrutar tu plato sin preocuparte por tu dieta, te damos unos trucos para aliviarlo.   1- Comer pasta integral Porque contiene dos veces más de fibras y menos carbohidratos. El sentido de saciedad llega más rápido entonces se come menos cantidad (eso es […]

B como Banana.

banane

Al equipo de Ciboulette le encanta la banana ! No solo sirve para postre sino también para platos salados. Las combinaciones son infinitas ! A todos les gusta , no importa la edad. Te damos 7 razones para comerla no hace engordar. No es más calórica que otra fruta, lo que pasa es que por […]